课程简介
心力不足的人是焦虑最钟情的宿主，我们来到了一个没人低估心力的时代。
太多人把全部努力花在了打磨自己的技能上，以为有了技能就自然有了一切的心力，包括自尊，自信，沉稳，抗压等等，殊不知技能和心力是两个彼此独立的概念。
其次，追求技能的过程伴随着大量的刻意练习，充斥着负反馈，如果你心力不足，你如何去得到技能?
如果你的心力难以支撑自己自尊自爱，迎接挑战，同时又不甘于接受平凡和失败，这份「心力攻略」请你收好。
适合人群
经常被压力困扰，焦虑情绪严重
负面情绪多，容易 emo，从而影响既定目标的执行面对多种事物围绕，心力不足，不知从何做起面对挑战和机遇，缺乏自信，容易放弃
长期陷入人际沟通困境，心力交瘁
如果你想摆脱情绪内耗，自信从容，克服人际陷阱，以积极的心态迎接挑战，不让每一个机遇溜走，这门「心力攻略」非常适合你。
课程大纲
1. 绪论: 骗过大脑，忠于初心
当你谈论心力时，你在谈论什么
2. 心力的定义
3. 我们是如何误解心力的
4. 厘清概念，别跪在起跑线上
技能习得中的心力
5. 心上的大窟窿: 先天后天之辩
6. 最大的学习困难，就是不想学
7. 万仞千钧: 赢得你的专属势能
8. 要不要吃苦:10000 小时定律是真的吗?
9. 你学了，但其实没学: 麻木感
压力与竞争中的心力
10. 一切关乎控制感
11. 别盯着后视镜开车
12. 逆风局怎么打
13. 化负反馈为正能量
14. 大佬也迷信: 有效与无效心理暗示
15. 如何走出消极 - 给消极者的外挂
人际沟通中的心力
16. 穿越猜疑:TA 为什么不回微信
17. 尊严之争
18. 吵架与冷战
19. 优质的关系，都是敏捷的
20. 幻灭之后
21. 心力循环: 给就是拿
在黑天鹅的阴影下
22. 回到原点，加固堡垒
23. 愣着干嘛，换角度啊!
24. 生命课的主讲，是死神
25. 有责任，就不会垮
26. 活出生命的意义
27. 珍重人生，平视输赢，无论如何
预计更新 27 节课时
